Recepten Per Keuken

Ontdek meal prep recepten uit verschillende keukens van over de hele wereld.

Kies een keuken

Filter op jouw favoriete internationale keuken

Europa

Azië

Amerika & Cariben

Midden-Oosten & Afrika

Alle Keukens

Sorteer op:

Uitgelichte keukens

Japans

Focus op verse ingrediënten, perfecte balans en minimale bewerking. Ideaal voor gezonde meal prep.

Mediterraans

Rijk aan groenten, olijfolie en kruiden. Een bewezen gezond eetpatroon dat je gemakkelijk kunt meal preppen.

Mexicaans

Kleurrijk, vol smaak en heel veelzijdig. Bonen, rijst en groenten vormen de basis van veel gerechten.

Wist je dat?

Smaken veranderen

Veel van onze 'traditionele' gerechten zijn nog relatief nieuw. De Italiaanse keuken gebruikte bijvoorbeeld geen tomaten tot de 16e eeuw, toen ze uit Zuid-Amerika werden ge\u00EFmporteerd!

Pasta van Marco Polo?

Het verhaal dat Marco Polo pasta uit China naar Itali\u00EB bracht is een mythe. Pasta bestond al in Itali\u00EB; en het Middellandse Zeegebied lang voordat Marco Polo in de 13e eeuw naar China reisde.

Echte hamburgers

Hamburgers komen niet uit Hamburg. De hamburgersandwich zoals we die kennen is een Amerikaanse uitvinding, al was er wel een gehaktgerecht uit Hamburg dat mogelijk als inspiratie diende.

Spaanse pepers

Ondanks hun naam komen Spaanse pepers niet uit Spanje, maar uit Zuid-Amerika. Ze werden "Spaanse" pepers genoemd omdat Spaanse handelaren ze als eerste naar Europa brachten.