Recepten Per Keuken
Ontdek meal prep recepten uit verschillende keukens van over de hele wereld.
Kies een keuken
Alle Keukens
Uitgelichte keukens
Japans
Focus op verse ingrediënten, perfecte balans en minimale bewerking. Ideaal voor gezonde meal prep.
Mediterraans
Rijk aan groenten, olijfolie en kruiden. Een bewezen gezond eetpatroon dat je gemakkelijk kunt meal preppen.
Mexicaans
Kleurrijk, vol smaak en heel veelzijdig. Bonen, rijst en groenten vormen de basis van veel gerechten.
Wist je dat?
Smaken veranderen
Veel van onze 'traditionele' gerechten zijn nog relatief nieuw. De Italiaanse keuken gebruikte bijvoorbeeld geen tomaten tot de 16e eeuw, toen ze uit Zuid-Amerika werden geïmporteerd!
Pasta van Marco Polo?
Het verhaal dat Marco Polo pasta uit China naar Italië bracht is een mythe. Pasta bestond al in Italië en het Middellandse Zeegebied lang voordat Marco Polo in de 13e eeuw naar China reisde.
Echte hamburgers
Hamburgers komen niet uit Hamburg. De hamburgersandwich zoals we die kennen is een Amerikaanse uitvinding, al was er wel een gehaktgerecht uit Hamburg dat mogelijk als inspiratie diende.
Spaanse pepers
Ondanks hun naam komen Spaanse pepers niet uit Spanje, maar uit Zuid-Amerika. Ze werden "Spaanse" pepers genoemd omdat Spaanse handelaren ze als eerste naar Europa brachten.
Reis de wereld rond vanuit je keuken!
Ontdek internationale smaken met onze verzameling recepten uit verschillende culinaire tradities.